Apoyo para el duelo iRest® (Restauración Integrativa)
El yoga nidra es una práctica de meditación guiada, relajación y sanación basada en la investigación que ayuda a calmar profundamente el sistema nervioso y apoya suavemente el proceso de encontrar la sanación dentro del dolor. Mientras descansan cómodamente (sentados o acostados), los participantes serán guiados a través de la conciencia corporal, la percepción de la respiración, la observación compasiva de los pensamientos y sentimientos, y una tranquila sensación de interioridad.
